筋肉痛

MTB は、上半身も体力を使うのを思い出しました。
今日は、全身筋肉痛でした。
加えて、昨日、脳天直撃した時にひねった？左肘が痛かったです。
そう言えば、昨日は、９時前に寝ました。
夜中に一度目が覚め、水分補給してまた寝ました。
結構、ぐっすり寝ました。

今日は、一日中雨でした。
昨日も雨でしたが、今日よりはマシだったと思います。

さー次は、日曜日のアースライド京都です。
これは、レースでも何でも無いので、お気楽です。
雨でも合羽を着て流せます。
でも、晴れて欲しいな。
では。